E vi chiederete: che titolo ovvio “Giocare a beach volley sulla sabbia”.
Dove altro?
In questo articolo vi spiegherò perché il beach volley è uno sport che richiede un adattamento all’ambiente e al contesto del gioco, in questo caso parleremo dell’arena, delle sue complicazioni e degli aspetti da tenere in considerazione quando si gioca a beach volley sulla sabbia.
Una delle caratteristiche che fanno del beach volley uno sport che richiede un elevato livello di buona condizione fisica è la sabbia.
Se non si è abituati a praticare sport sulla sabbiaquando metterete piede per la prima volta sulla sabbia e giocherete a beach volley, vi accorgerete di come muoversi su questa superficie vi costerà più che su una superficie dura.
La sabbia svolge un ruolo fondamentale nel beach volley, dove il giocatore di beach volley deve sapersi muovere come un pesce nell’acqua.
Ecco perché non voglio dirvi come allenarvi sulla sabbia, ma cosa dovete fare per allenarvi sulla sabbia. Quando preparate il vostro percorso sulla spiaggia, tenete presente che dovete pensare alla sabbia.
CONSIGLI PER GIOCARE A BEACH VOLLEY SULLA SABBIA
LA SUPERFICIE
Per iniziare a giocare a beach volley è necessario prendere confidenza con la superficie del campo.
Idealmente, la sabbia dovrebbe essere il più possibile piatta per eliminare le irregolarità dei cumuli che si formano sulla spiaggia.
Per ottenere un superficie liscia, si possono usare dei rastrelli, per facilitare gli spostamenti all’interno del campo si possono usare pale o lisciatori di sabbia.
Di solito si arriva in spiaggia, si allestisce il campo da beach volley e si inizia a giocare sulla sabbia.
Bisogna tenere conto di alcuni aspetti, come il tempo in cui si gioca sulla spiaggia, nei momenti più caldi delle giornate estive, la sabbia può provocare leggere ustioni sulle piante dei piedi.
PROTEGGERE I PIEDI PER GIOCARE A BEACH VOLLEY SULLA SABBIA
Se è estate e si gioca intorno alle 12:00 fino alle 16:30 vi assicuro che Potreste avere delle vesciche ai piedi a causa del calore della sabbia.
Non consiglio di giocare a beach volley in estate a quell’ora del giorno perché il sole non perdona e la sabbia è molto calda.
Tuttavia, se avete i piedi delicati, potete usare calze in neoprene o anche calzini sportivi per giocare a beach volley.
Se indossate calzini di tessuto, molto probabilmente dovrete buttarli via perché si consumano sulla sabbia.
Finora abbiamo visto due svantaggi sulla sabbia a cui il giocatore di beach volley deve adattarsi.
La superficie su cui dovrà adattarsi e imparare a muoversi sulla sabbia e il calore che essa emana.
In inverno non abbiamo il problema del calore della sabbia, ma abbiamo il problema dei piedi freddi.
La sabbia è solitamente fresca in inverno, quindi sia in inverno che in estate sarebbe consigliabile che nel vostro zaino da beach volley includere sempre un calzino come “just in case”.
OGGETTI APPUNTITI SUL CAMPO DA BEACH VOLLEY
È importante controllare la sabbia prima di montare il campo da gioco, nel caso in cui si abbia ci sono materiali che possono causare tagli alla pelle.
Ogni volta che si pedala sulla spiaggia pubblica, fare un giro intorno alla pista per trovare eventuali oggetti dannosi come sassi, conchiglie, vetro, lattine, plastica…
Nelle spiagge urbane è molto comune trovare questo tipo di rifiuti a causa della mancanza di empatia da parte dei bagnanti.
Prima di iniziare a giocare, fare una ricerca per individuare eventuali oggetti che non dovrebbero essere presenti.
LA POLVERE QUANDO SI GIOCA A BEACH VOLLEY
In alcune spiagge è possibile trovare sabbia con troppa polvere.
Giocando e muovendo la sabbia, si solleva la polvere e diventa difficile per il giocatore vedere e respirare.
Ingoiare la polvere al centro dell’apertura polmonare non è piacevole e può causare mal di gola o mancanza di respiro.
Se giocate su una spiaggia dove c’è molta polvere nella sabbia, non avrete altra scelta che respirare la polvere, ma se c’è molta polvere o è una giornata ventosa, cercate di fermarvi per un po’ per far uscire la polvere dalla sabbia e continuate a giocare.
IL TIPO DI SABBIA PER GIOCARE A BEACH VOLLEY
Il tipo di sabbia su cui si gioca può rallentare i movimenti nel gioco.
Giocare su una superficie di sabbia grossa non è la stessa cosa che giocare su una superficie di sabbia fine.
Più fine è la grana, più lento sarà il gioco, mentre più grassa è la grana, più veloce sarà il gioco.